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Vea cuánto tiempo pasa en las redes sociales y YouTube

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¿Estás constantemente revisando tus redes sociales? ¿Sufres de “miedo a perderte algo” o FOMO, si te tomas un descanso de Facebook, Instagram o YouTube? Si su respuesta es afirmativa a estas preguntas, es posible que tenga una adicción a las redes sociales.

Tenga la seguridad de que está lejos de estar solo. Como informó recientemente Global Web Index, el tiempo promedio que las personas pasan en las redes sociales y en la mensajería es de 2 horas y 23 minutos por día. Si bien esa cantidad puede no parecer excesiva, suma.

¿Tiene curiosidad por saber si sus tramos de redes sociales son promedio o no? Gracias a las herramientas agregadas recientemente por Facebook y Google, ahora puede ver los informes de uso en Facebook e Instagram y administrar mejor su tiempo si es necesario. Veamos cómo funcionan.

Estas funciones son para usar en dispositivos móviles Android y Apple y solo rastrearán los períodos que pasa usando las aplicaciones en un teléfono inteligente. Ninguna versión de escritorio de estas herramientas está disponible actualmente.

Mira cuánto tiempo pasas viendo Facebook e Instagram

Si pasa una parte considerable de su día en las redes sociales, es probable que no se dé cuenta de cuánto tiempo pasa en Facebook e Instagram; sin embargo, al usar la función «Tiempo de activación», puede administrar tanto el tiempo como las notificaciones para cada aplicación.

Para ver y administrar su duración en Facebook, vaya a Ajustes luego elige la opcion Tu tiempo en Facebook. Aquí puede ver cuántas horas y minutos por día ha pasado en el sitio durante la última semana.

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Además, puede administrar su tiempo y notificaciones, como configurar un recordatorio diario para ayudar a limitar su presencia en las redes sociales.

En el Tu tiempo en Facebook sección, toque Establecer recordatorio de tiempo diario, luego elija un límite de tiempo para usar la aplicación de Facebook para cada día. Una vez que haya configurado esto, Facebook le enviará un recordatorio cuando haya alcanzado su límite de tiempo.

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Para ver su tiempo en Instagram, haga clic en Ajustesy elige tu actividad. Al igual que con Facebook, verá las horas y los minutos que ha pasado en Instagram durante los siete días anteriores. También puede administrar su tiempo y la configuración de notificaciones, funciona igual que el recordatorio de Facebook.

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Mira cuánto tiempo pasas viendo YouTube

Similar al movimiento de Facebook para ayudar a los usuarios de las redes sociales a reducir sus tramos en línea, Google ha introducido una nueva característica, Perfil de tiempo visto a su iniciativa de bienestar digital.

Además de ver la cantidad de tiempo que pasó en YouTube durante los siete días anteriores, puede crear recordatorios para tomar un descanso usando el Recuérdame tomar un descanso entorno. Una vez que haya alcanzado su límite de tiempo, recibirá una notificación emergente.

Para ver el tiempo que ha pasado en YouTube:

Inicie sesión en su cuenta y haga clic en tiempo observado. Por debajo Herramientas para administrar su uso de YouTube puedes habilitar Recuérdame tomar un descanso entorno.

Otra función que puede resultarle útil para reducir el tiempo que pasa en YouTube es Resumen programado. Habilitar esta configuración enviará todas sus notificaciones de YouTube como un resumen diario y puede personalizar el tiempo de entrega.

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Aunque estas herramientas no están disponibles para uso de escritorio (hasta el momento), su propósito es admirable. Como con todo lo demás en la vida, la moderación es la clave. Si descubre que pasa una gran parte de su día examinando las redes sociales, es posible que desee reducir o eliminar las redes sociales por completo.

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