- La aplicación Google Fit está disponible para dispositivos Android e iOS.
- Conecte otras aplicaciones centradas en el fitness y el bienestar a Google Fit para mantener todas sus estadísticas en un solo lugar.
- Los dispositivos de seguimiento del estado físico pueden agregar automáticamente entrenamientos a la aplicación Google Fit.
- Visite la biblioteca de referencia técnica de Insider para obtener más historias.
En la verdadera forma de Google, Google Fit es intuitivo y fácil de usar. Disponible tanto en Android como en iOS, recopila información de otras aplicaciones centradas en la salud y rastreadores de actividad física, brindándole una descripción general de sus actividades diarias y semanales de actividad física y sueño.
No necesita un reloj inteligente para usar Google Fit, aunque si lo hace, agregará entrenamientos a la aplicación automáticamente en lugar de tener que ingresarlos usted mismo. Aquí está todo lo que necesitas saber.
¿Qué es Google Fit?
Google Fit es una aplicación de seguimiento de actividad física disponible para dispositivos Android e iOS. Está diseñado para actuar como un entrenador virtual para ayudarlo a lograr una vida más saludable y activa.
En la aplicación, puede ganar Heart Points, un objetivo de actividad creado por Google Fit en colaboración con la American Heart Association, completando actividades de moderadas a intensas.
La aplicación también ofrece consejos prácticos para lograr los objetivos de actividad y sueño diarios, y puede usarla para medir y realizar un seguimiento de su progreso. Google Fit se puede usar junto con otras aplicaciones y dispositivos de fitness.
Cómo configurar Google Fit
1. Descarga la aplicación Google Fit para Android o iOS.
2. Inicie sesión en su cuenta de Google.
3. (Opcional) Conecte Google Fit a Apple Health tocando Conéctate a Salud de Apple.
4. (Opcional) Toque Permitir notificaciones para habilitar las notificaciones automáticas relacionadas con sus objetivos de actividad diarios y semanales.
5. Establece tus objetivos de actividad diarios tocando próximo en la ventana emergente. Toque para elegir la opción que mejor se adapte a su estilo de vida. Tocar Fijar metas para confirmar su elección.
Cómo usar Google Fit
La aplicación Google Fit tiene tres secciones principales: Inicio, Diario y Perfil. Aquí se explica cómo usar cada uno.
Casa
La pantalla de Inicio es tu día y semana de un vistazo, con la cantidad diaria de Puntos Cardio ganados y los Pasos completados en la parte superior. Cuando hayas alcanzado tus objetivos diarios, ambos círculos se habrán completado. Directamente debajo de tus Puntos Cardio y Pasos están las calorías quemadas, las millas recorridas y los minutos de movimiento.
La página de inicio también muestra la frecuencia con la que ha logrado sus objetivos diarios en los últimos siete días, su progreso hacia su objetivo semanal, datos de sueño (si tiene una aplicación o dispositivo de seguimiento del sueño conectado), sus entrenamientos recientes y más.
Diario
Esta pestaña muestra actividades, que puede agregar manualmente usando el más + icono en la esquina inferior derecha de la pantalla. Los dispositivos conectados (como Wear OS o Apple Watch) y las aplicaciones también agregan actividades automáticamente.
Perfil
En la pestaña Perfil, puede cambiar sus objetivos de actividad (Pasos y Puntos cardíacos), establecer un horario para acostarse y agregar o cambiar información sobre su peso y altura.
